Πάνω από δύο εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο ζουν σε ιδρύματα. Τουλάχιστον το 80% από αυτά έχουν εν ζωή τον ένα ή και τους δύο τους γονείς. Πολλά παιδιά διατρέχουν τον κίνδυνο να χωρισθούν από τις οικογένειές τους χωρίς να είναι απαραίτητο, ενώ πολλά περισσότερα έχουν ανάγκη από εναλλακτική φροντίδα. Αυτά τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσουν θύματα εκμετάλλευσης, κακοποίησης και άλλων παραβιάσεων των δικαιωμάτων τους.

Γι αυτό το λόγο, μια παγκόσμια κοινοπραξία φορέων που ασχολούνται με το παιδί, μεταξύ των οποίων και η UNICEF, δημιούργησαν ένα Οδηγό με τίτλο «Προχωρώντας Εμπρός: Εφαρμόζοντας τις "Κατευθυντήριες Γραμμές για την Εναλλακτική Φροντίδα Παιδιών"» καλώντας τις κυβερνήσεις και την κοινωνία των πολιτών να υποστηρίξουν τις σχετικές Κατευθυντήριες Γραμμές που έχουν υιοθετηθεί από τον ΟΗΕ και να χρησιμοποιήσουν αυτό τον Οδηγό για την καλύτερη υποστήριξη των οικογενειών, την αποφυγή του αποχωρισμού των παιδιών από τις οικογένειές τους και την καλύτερη προστασία των παιδιών που έχουν ανάγκη εναλλακτικής φροντίδας.

Ο Οδηγός αυτός για την εφαρμογή των κατευθυντήριων γραμμών του ΟΗΕ για την εναλλακτική φροντίδα - ο πρώτος στο είδος του παγκοσμίως - παρουσιάστηκε σήμερα στο Συμβούλιο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων στη Γενεύη.

Η αποδοχή αυτών των Κατευθυντήριων Γραμμών σηματοδοτεί μια θεμελιώδη αλλαγή της πολιτικής, που δείχνει στα κράτη ότι ως προτεραιότητα θα πρέπει να επενδύσουν τόσο στην ανάπτυξη των ικανοτήτων των οικογενειών, όσο και σε μηχανισμούς για την πρόληψη του αποχωρισμού των παιδιών από τις οικογένειες.

Οι προκλήσεις σε αυτό τον τομέα συμπεριλαμβάνουν το πώς να αναπτυχθούν ολοκληρωμένες στρατηγικές όταν οι πόροι είναι περιορισμένοι, πώς να συμμετάσχουν αποτελεσματικά τα κύρια ενδιαφερόμενα μέρη και, κυρίως, πώς θα εξασφαλιστεί ότι το παιδί και η οικογένειά του είναι σε θέση να συμμετέχουν πραγματικά στη διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Ο Οδηγός συμπεριλαμβάνει και τις σχετικές Κατευθυντήριες Γραμμές του ΟΗΕ και μπορείτε να τον βρείτε στο www.unicef.gr/pdfs/Moving-Forward-Guidelines (αρχείο pdf 2,24Mb, 156 σελίδες, Αγγλικά).

1- Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και μέγιστης απόδοσής του καταναλώστε τα 5 γεύματα σας κάθε 3-4 ώρες.(ΜΗΝ παραλείπετε ποτέ γεύματα ,κυρίως τα βασικά.) Αν τυχόν παραλειφθεί κάποιο από τα ενδιάμεσα σνάκ ή πρωινό λόγω ύπνου(φοιτητές),καταναλώστε στο τέλος της ημέρας ότι ώρα και να είναι,τουλάχιστον όμως 2 ώρες προ ύπνου.
2- Αυξήστε την καθημερινή δραστηριότητα σας ,''ξυπνήστε'' τους ωραίους κοιμώμενους μύες σας και αυτοί δεν θα σας προδώσουν.Άλλωστε αυτοί είναι το βασικό εργαλείο για την καύση θερμιδών.
3- Άφθονο νερό(για αποφυγή κατακράτησης υγρών), φρούτα και λαχανικά για καλύτερη επιδερμίδα ,νύχια,μαλλιά!Οι συνεχόμενη και παρατεταμένη δίαιτα μετά κυρίως από 2-3 μήνες(ανάλογα και την δραστηριότητα του καθενός)μπορεί να επιφέρει έλλειψη βιταμινών.
4- Τρώτε απ'όλα τα φαγητά και γλυκίσματα (1-2 φορές την εβδομάδα),με προσοχή .Μην στερείστε ''κάτι'' ολοκληρωτικά το οποίο σταματώντας την δίαιτα θα ξαναρχίσετε να το τρώτε ,και ίσως χωρίς σταματημό.Σκοπός της δίαιτας πρέπει να είναι η εκμάθηση για έναν μετέπειτα σωστό διατροφικά τρόπο ζωής.
5- ''Η Υπομονή είναι αρετή''. Νούμερο 1 κλειδί σε μια δίαιτα,είναι η υπομονή.Ότι ανεβαίνει κατεβαίνει,αργά ή γρήγορα! Μην περιμένετε να χαθούν αμέσως τα κιλά.Κανένας οργανισμός (κατά πλειοψηφεία) δεν χάνει παραπάνω από 1-1,5 κιλό λίπους την εβδομάδα.Ότι παραπάνω χαθεί θα είναι υγρά και μυική μάζα(ανούσιο αποτέλεσμα).
6- Προσοχή στον σωστό ύπνο και στην ξεκούραση. Το σώμα μας αν δεν είναι ισορροπημένο σωστά σε όλους τους τομείς δεν χάνει κιλά.Έτσι είναι η ''άμυνα'' του οργανισμού μας σε κάθετι που το απειλεί.Χρειαζόμαστε για καλή λειτουργία του σώματος μας και για αποφυγή κοπώσεως 6-8 ώρες συνολικά την ημέρα ύπνο.
7- Κάνετε τις απαραίτητες γενικές εξετάσεις αίματος πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα.Έλλειψη σιδήρου ή εμφάνιση οριακών τιμών του θυρεοειδή είναι ''καμπανάκι'' κινδύνου.
8- Επίσης πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα θα πρέπει να τα έχετε βρεί με τον εαυτό σας και να είστε έτοιμοι ψυχολογικά! Στρές ,στεναχώρια και ψυχική κόπωση δεν βοηθάνε στην απώλεια κιλών!
9- Μείνετε σταθεροί στον στόχο σας ... Αν ποτέ παραστρατήσετε και φάτε κάτι extra εκτός διαιτολογίου, μην κάνετε το συνηθισμένο λάθος και πείτε τώρα την χάλασα την δίαιτα δεν πειράζει τρώω.Ούτε να παραλείψετε κάποιο επόμενο γεύμα για να ισορροπήσετε τις θερμίδες,χειρότερα θα τα κάνετε ,θα χαλάσετε παροδικά τον μεταβολισμό σας.
10- Και τέλος,προσοχή στις συνεχόμενες δίαιτες.Είναι κάποιοι που κάνουν ''μια ζωή'' δίαιτα μόνο και μόνο για να ''παρηγορούν'' το εαυτό τους όταν τρώνε. Οι συνεχόμενες δίαιτες το μόνο που κάνουν είναι να κολλάνε το μεταβολισμό μας.Χρειάζεται τουλάχιστον ένα διάλειμμα 5-6 μηνών από την προηγούμενη δίαιτα(ανάλογα βέβαια και τα κιλά που έχουν χαθεί).
Βάλτε λοιπόν μια αρχή και ένα τέλος στην δίαιτα σας,έναν εφικτό στόχο που θα τον φτάσετε και μετά ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ για να κλειδώσετε και να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά!!!

Θεοχάρους Αποστόλης Διεύθυνση Χαριλάου Τρικούπη 4 (2ος όροφος)
Ιωαννινα
Τηλέφωνα: 26510 20380 // 6944 632466

Στη χώρα μας βρίσκονται το τελευταίο διάστημα στελέχη διαφόρων "distress funds", που διαπραγματεύονται με τις Ελληνικές τράπεζες την αγορά μέρους του δανειακού τους χαρτοφυλακίου. Με απλά λόγια οι συγκεκριμένες επιχειρήσεις του εξωτερικού θα πληρώσουν στις τράπεζες ποσά που ξεκινούν από 5% του ποσού του δανείου για καταναλωτικά δάνεια και φθάνουν το 45%-50% για ενυπόθηκα δάνεια. Έπειτα αυτές, θα ξεκινήσουν τις διαδικασίες για την είσπραξη του 100% του ποσού του δανείου από τους δανειολήπτες. Η συγκεκριμένη μέθοδος δεν είναι άγνωστη στο τραπεζικό σύστημα και εξυπηρετεί ουσιαστικά τις τράπεζες στην αναμόχλευση του χαρτοφυλακίου τους.
Στην Ελλάδα της κρίσης όμως, οι συνέπειες από μία τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι πολύ επώδυνες αν αναλογιστεί μάλιστα κάποιος τι θα συμβεί όταν ξεκινήσουν μαζικές κατασχέσεις και πλειστηριασμοί. Ταυτόχρονα εγείρονται σοβαρά ερωτήματα για την τακτική αυτή των τραπεζών. Ειδικότερα:
Γιατί δεν ακολουθείται η ίδια μεθοδολογία με τους δανειολήπτες;
Αφού λοιπόν οι τράπεζες θα χάσουν μεγάλο μέρος του ποσού του δανείου, σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και το 95%, πρέπει πρώτα να καλέσουν το δανειολήπτη και να του προτείνουν την άμεση αποπληρωμή του συγκεκριμένου ποσού. Αν ο δανειολήπτης έχει αυτή την δυνατότητα τότε έχουμε ολική απεμπλοκή του από το δάνειο και η τράπεζα έχει εισπράξει το ίδιο ποσό.
Στις περιπτώσεις δανείων κάθε είδους με εξασφάλιση ακινήτου, οι τράπεζες προτίθενται να χάσουν ποσό ακόμη και μεγαλύτερο του 50%. Αυτό σημαίνει ότι παρά τη μεγάλη πτώση των αξιών στα ακίνητα, τα ποσά είναι τέτοια που ο δανειολήπτης πουλώντας το ακίνητο αποπληρώνει την τράπεζα και απομένει και μικρό κεφάλαιο.
Μπορούν οι τράπεζες να προχωρήσουν σε κούρεμα;
Η συγκεκριμένη πρόθεση των τραπεζών δείχνει σίγουρα ότι οι ισολογισμοί τους αντέχουν το κούρεμα και μάλιστα σε μεγάλα ποσοστά, αρκεί να είναι δεδομένη η εξυπηρέτηση του δανείου. Μπορούν λοιπόν να αξιολογήσουν κάθε δανειολήπτη όπως και τις εξασφαλίσεις που έχουν και να προχωρήσουν σε κούρεμα. Οι δανειολήπτες δεν μπορούν να πληρώσουν σήμερα τοκοχρεολύσια για το 100% του ποσού. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να εξυπηρετήσουν ένα ποσό δανείου μειωμένο κατά 50%.
Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις στην οικονομία;
Τα "distress funds" περιμένουν τη λήξη της αναστολής πλειστηριασμών για την πρώτη κατοικία μέχρι ποσού 180.000 ευρώ (31/12/2013) και αμέσως μετά, αν δεν υπάρξει παράταση του μέτρου θα προχωρήσουν σε μαζικούς πλειστηριασμούς. Οι τιμές των ακινήτων θα καταρρεύσουν και ο ήδη πολύ «λαβωμένος» κατασκευαστικός κλάδος δεν θα έχει κανένα περιθώριο ανάκαμψης. Ταυτόχρονα η κατάρρευση των αξιών στα ακίνητα θα δημιουργήσει πρόβλημα στην εξεύρεση ρευστότητας αφού θα χρειάζονται πολλαπλάσιες εξασφαλίσεις για τη δανειοδότηση των επιχειρήσεων. Ακόμη και οι ίδιες οι τράπεζες θα αναγκαστούν να απομειώσουν αξίες με δυσμενή αποτελέσματα για τις ίδιες.
Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις στην κοινωνία;
Η κοινωνική έκρηξη που όλοι απευχόμαστε δεν θα μπορεί να συγκρατηθεί. Οι μαζικοί πλειστηριασμοί σε μία χώρα όπου οι κόποι μιας ζωής μεταφράστηκαν σε ακίνητο, σε συνδυασμό με τα μέτρα δημοσιονομικής προσαρμογής, θα πυροδοτήσουν την έκρηξη που είναι ο μεγαλύτερος εχθρός στη σημερινή συγκυρία αλλά και η ταφόπλακα στην προσπάθεια ανάκαμψης.
Θεωρώντας πάντοτε ότι οι τράπεζες δεν είναι φιλανθρωπικά ιδρύματα παρά επιχειρήσεις με σκοπό το κέρδος, αλλά και της άποψης ότι οι πολιτικοί μιλούν για αλλαγές ενώ οι ηγέτες τις πραγματοποιούν, έχω την πεποίθηση ότι στο όραμα της κοινωνικής συνοχής και της ανάκαμψης της χώρας και των πολιτών θα υπάρξουν λύσεις προς όφελος όλων.

¨Κοίτα καλύτερα,

κοίτα ψηλότερα,

κοίτα πολύ πιο μπροστά

και

θα φανεί ένας δρόμος ¨

B. P.

 www.sep.org.gr

Η επέτειος των γενεθλίων του LordBadenPowellΙδρυτή του προσκοπισμού, η 22^α Φεβρουαρίου, εορτάζεται απ’ όλους τους προσκόπους της Υφηλίου ως «Ημέρα Σκέψης Των Προσκόπων». Αυτή την ημέρα ο καθένας μας νοιώθει πως δεν είναι μόνος. Εκατομμύρια άλλων παιδιών έδωσαν την ίδια υπόσχεση και προσπαθούν να τηρήσουν το ίδιο νόμο, εργαζόμενα για μια καλύτερη πατρίδα και έναν καλύτερο κόσμο.

22 Φεβρουαρίου 2013, ακόμα μια φορά γιορτάζουμε σ΄ όλον τον ελεύθερο κόσμο, όπου υπάρχουν πρόσκοποι. Ακόμα μια φορά θα νοιώσουμε αδρή την παρουσία του αρχηγού, ιδρυτή της προσκοπικής κίνησης.

Η ημέρα αυτή είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέρα, είναι ένας σταθμός σημαντικός στη ζωή 30 εκατομμυρίων νέων που υπηρετούν την προσκοπική ιδέα και οραματίζονται έναν κόσμο καλύτερο και αγαπημένο.

Τι και αν ο John ο Michelο Hugo ο Billο Li-Ho-Chuμας είναι άγνωστοι;

Τι και αν έχουν άλλο χρώμα, άλλη πατρίδα άλλα έθιμα;

Είναι αδέλφια μας. Είναι παιδιά σαν όλα, αγαπούν τη ζωή τη μάθηση, παίζουν, γελούν, τραγουδούν, προσεύχονται,…

Έδωσαν την ίδια υπόσχεση, υπακούουν στον ίδιο νόμο, φορούν το ίδιο τριφύλλι στο μέρος της καρδιάς, το μαγικό τρίφυλλο, που μας δένει όλους τόσο σφιχτά.

Είναι αλήθεια πολύ ωραίο, να αγαπάς χωρίς να γνωρίζεις, να υψώνεσαι πάνω από ταπεινότητες, μίση, κακίες, μικρότητες, ανθρώπινα πάθη.

Αυτό είναι το μεγαλείο της ημέρας σκέψης. Το μήνυμα που φέρνει μαζί της ας πλημμυρίσει τον κόσμο όλο. Ας γίνει αλυσίδα αγάπης που θα αγκαλιάσει όλο τον κόσμο και ας σβήσει τις φωτιές του κακού που σιγοκαίουν.

Η ημέρα σκέψεως δεν είναι ένα «πέρασμα αναμνήσεων» αλλά γεγονός που συνταράζει συθέμελα μικρούς και μεγάλους και φαντάζει στη σκέψη όλων σαν την ημέρα εκείνη που ο καθένας μας δίνει κάτι για να γίνει ο κόσμος «ΚΑΤΑ ΤΙ καλύτερος απ’ ό,τι τον βρήκε».

Στα χρόνια που διανύουμε, βιώνουμε τρομακτικές απειλές. Το ερώτημα αν θα μπορέσουμε να δούμε τον ήλιο να ανατέλλει πολλές φορές βασανίζει συνεχώς τη σκέψη μας. Παρ’ ότι σήμερα εμείς οι πρόσκοποι, αυτοί οι μικροί «ιππότες με τα γυμνά γόνατα», δεν έχουμε τη δύναμη να αγκαλιάσουμε τον κόσμο ολόκληρο, μπορούμε ωστόσο να δώσουμε το σύνθημα της εκστρατείας, της αγάπης, της αδελφοσύνης και να σκορπίσουμε τη φιλία μας.

Ένας γέρος έλεγε κάποτε: «Πολλές φορές κάθομαι και σκέφτομαι. Είναι πολύ καλό να σκέφτεσαι στις μέρες μας τις γεμάτες ασχολίες. Δεν βρίσκουμε πάντοτε το χρόνο να σκεφτούμε, να κάνουμε σχέδια και έτσι προχωράμε στην τύχη, με την ελπίδα ότι όλα θα πάνε καλά.»

Λάθος, πρέπει να σκεφτόμαστε ό,τι κάνουμε και περισσότερο ό,τι θα κάνουμε στη δουλειά μας, στα παιχνίδια, στο σπίτι. Και όταν έχουμε σκεφτεί τον εαυτό μας και το μέλλον μας, θα σκεφτούμε και την οικογένειά μας και τους άλλους. Θα σκεφτούμε τους φτωχούς μας γείτονες και όλους όσους βρίσκονται σε χειρότερη μοίρα από εμάς, που στις μέρες μας στην «Ελλάδα της κρίσης» πληθαίνουν συνεχώς.

Σε ανάμνηση της προσκοπικής ημέρας σκέψης, φιλίας, αδελφοσύνης και αγάπης προς τον συνάνθρωπο οι Πρόσκοποι των Ιωαννίνων, συμμετέχουν σε ένα δίκτυο συντονισμένο από την Περιφερειακή Διοίκηση Ηπείρου, με την προοπτική να προσθέσουν το λιθαράκι τους στην καλυτέρευση της ζωής των συνανθρώπων μας.

Παρακαλούμε λοιπόν όσους γνωρίζουν οικογένειες ή άτομα που χρειάζονται βοήθεια πάσης φύσεως να μας ενημερώσουν στο τηλέφωνο 6937507230 δηλώνοντάς μας το όνομα και το τηλέφωνο του χρήζοντος τη βοήθεια.

Γιατί τα Ελληνικά (εθνικά ) κοιτάσματα μετονομάσθηκαν σε Ευρωπαϊκά ???
Βάση ποιας αρχής ο πρωθυπουργός διαφοροποίησε την κυριότητα στην κοινή συνέντευξη τύπου με τον Γάλο πρόεδρο Ολάντ ????
Απαιτούμε από την κυβέρνηση να μας εξηγήσει την νομική ερμηνεία και την διαφορά από εθνικά κοιτάσματα σε Ευρωπαϊκά.
Ειδάλλως την ερμηνεία μας την οφείλουν οι ψηφοφόροι της τρικομματικής.
Εάν δεν το πράξουν να ψάξουν για άλλη πατρίδα το ταχύτερο δυνατόν.
Μέχρις εδώ δεν πάει άλλο !!!

Δικαιούμαστε και εμείς νομικά σαν έθνος κατά την ίδια ακριβώς έννοια να διεκδικήσουμε από το Γαλλικό κράτος και από το Γερμανικό τα υπόγεια μεταλλεύματα τους να τα χαρακτηρίσουμε Ευρωπαϊκά. Και να τα συνεκμεταλλευτούμε.

Γιατί τέτοια απάθεια από τον Ελληνικό λαό όταν τον εθνικό πλούτο της χώρας του τον διεκδικούν οι ξένοι μνηστήρες ??

Μπορούμε στα αλήθεια να φανταστούμε τις αντιδράσεις των αντίστοιχων λαών της Ευρώπης σε παρόμοια ανακοίνωση ότι ο εθνικός πλούτος της χώρας των τροποποιεί τον τίτλο κυριότητας σε ευρωπαϊκό αντί εθνικό. ??

Και από τούδε και στο εξής η κυβέρνησή του θα προσβλέπει στην συνεκμετάλλευση των εθνικών κοιτασμάτων του ???

Ας το δοκιμάσει ο ξενόδουλος πρωθυπουργός μας Σαμαράς στους Γερμανούς ή Γάλους πολίτες ή αν είχαν το σθένος να ανακοινώσουν προς τους πολίτες της χώρας τους οι κυβερνήτες τους αντίστοιχο που έπραξε ο πρωθυπουργός μας στην χώρα μας.

Καταδικάζουμε την θρασύτητα που επέδειξε ο ξένος πρόεδρος Ολάντ στους πολίτες της χώρας μας.

Ο Ελληνικός λαός δεν σας εξουσιοδοτεί να προβείτε σε τέτοιες προδοτικές διακρατικές συμβάσεις που προσβάλουν το εθνικό συμφέρον.

Ο Ελληνικός λαός δεν σας εμπιστεύεται πλέον.

Δολίως και υπό πιέσεων και εκφοβισμού της τρόικας του αποσπάσατε την ψήφο του.

Παρακαλούμε τον Μίκη και την Κ.Ε. του ΚΑΠ να προσφύγουν κατά της κυβέρνησης, να ζητήσουν διευκρινήσεις και να ενημερώσουν την βάση των Σπιθών.

Με αγωνιστικούς χαιρετισμούς

Σκανδάλης Ευάγγελος

Αντιπλοίαρχος Π.Ν. ε.α.

http://exomatiakaivlepo.blogspot.com/2013/02/blog-post_2889.html